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Iktin program hitung kalori ini bermanfaat bgt asli.. trus liatin hasil org yg pd berhasil nurunin bb nya, makin bikin bersemangat buat turunin bb 🤣🤣
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1291 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 78,08g | Carbh: 141,82g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Panggang, Susu Kedelai. Cena: Bakpao, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Ubi Jalar (Manis). más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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