|
Жизнь становится все насыщенней и насыщенней. Я очень радуюсь этому! Спасибо всем поддерживающим меня. Спасибо Господу Богу, что дает мне эти возможности!
Спасибо дочери моей за ее участие в решении моих задач.
Сегодня удачный день: я и плавала, и гуляла и с сестрой из Питера наговорилась
до полного удовлетворения. Она приехала просто так. Захотелось поболтать о том и о сем. Все просто классно!
|
1580 kcal
|
Grasa: 54,55g | Prot: 141,96g | Carbh: 128,65g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка тушеная с луком, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры. Cena: ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чечевица Вареная, котлеты из говядины, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Пятерочка Яблоко Красное, Яичный Белок, Останкино Ветчина Папа Может. más...
|
|
3714 kcal
|
Ejercicio:
работа за компьютером - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, чтение на английском - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Montañismo - 3 horas, записи на английском - 30 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
|
|