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Went for my run/walk last night... made me feel really out of shape! lol
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1295 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 70,89g | Carbh: 167,91g.
Desayuno: JIF natural smooth peanut butter, banana, Natural Unsweetened Cocoa, skim milk. Almuerzo: spinach, cucumber, cowgirl ranch, tomato, Red Sweet Pepper, Black Olives. Cena: Mushrooms, wishbone fat free italian, Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, Red Sweet Pepper, Russet Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Original Popping Corn, Fiber Advance Gummies, Egg, Whole Natural Almonds, Light Thick and Creamy Yogurt. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Crocheting - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wassonc
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