Diario de schildi84, 23 nov. 17

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💪🏻

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:

856 kcal

Grasa: 13,19g | Prot: 25,31g | Carbh: 56,91g. Desayuno: Banane, TiP Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Kasseler-Sauerkraut-Spätzle-Pfanne. Cena: King's Crown Sonnenmais, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Sellerie, Strauchtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Romana Salatherzen. más...

2419 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Super!! 👍👍

23 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Sehr gut 👍

23 nov. 17 por el miembro: Viviace

Voll gut! Nachdem mein Mann sich gestern erst einen riesen Teller Nudeln Bolognese, eine 3/4 Tafel Schoki und geröstete Erdnüsse in die Figur geschoben hat und ich bei meinem Salat und 4(!) Erdnüssen (nur um den Geschmack im Mund zu haben) geblieben bin. Darf so weiter gehen 😁

23 nov. 17 por el miembro: schildi84

Super!

23 nov. 17 por el miembro: 24Shana

Boah, das ist ja nicht nett von Deinem Mann...echt harte Umstände...

23 nov. 17 por el miembro: Viviace

Ja aber mich motiviert es trotzdem irgendwie. Ich bin nicht "die Schwache", die in die alten Muster zurückfällt. Seine Motivation rennt ja scheinbar winkend an ihm vorbei und macht Urlaub an der Südsee 😂

23 nov. 17 por el miembro: schildi84

👏👍🤗

23 nov. 17 por el miembro: Flower*78


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