Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3359 kcal
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Grasa: 265,34g | Prot: 178,93g | Carbh: 72,91g.
Desayuno: Egg, Peanut Butter, Butter, Olive Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bryan Smoked Sausage, Fried Egg. Almuerzo: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cream (Half & Half), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Cena: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Heavy Cream, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. más...
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3991 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Athensgym
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