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Resumo do meu quinto e último dia de desafio !!! 🤸🏼♀️💪🏻🙏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻✅
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1171 kcal
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Grasa: 82,35g | Prot: 69,88g | Carbh: 42,97g.
Desayuno: Extrato de Baunilha, Manteiga (com Sal), Ovo, Lindt Chocolate 85%, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Café Expresso, Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate Caseiro, Alface Romana, Couve Refogada, Peito de Frango. Cena: Frimesa Nata, Morangos, Alface, Polenghi Polenguinho Cheddar, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Holy Nuts Chips de Coco, Nespresso Café, Sadia Mortadela Defumada, Sementes de Girassol sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Castanhas de Caju. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Deporte - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de demundim
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