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雨降り
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 54,03g | Carbh: 108,32g.
Desayuno: QBB ベビーチーズ, オレンジ, 紀文 調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Almuerzo: 明治 ブラックチョコレート (50g), セブンイレブン 納豆, ナス, ご飯, 豆腐. Cena: 豚汁, ごぼう. más...
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1325 kcal
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Ejercicio:
片付け - 15 minutos, ハンディモップ5 - 5 minutos, ストレッチ - 10 minutos, ダンベル体操 - 10 minutos, 競歩風 - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, マッサージ - 10 minutos, 整体歪み - 10 minutos, 掃除機20 - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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