Diario de Lliira8, 22 nov. 17

premier post pour moi, ce matin gros brunch avant la natation :) oeuf à la coque avec biscottes, 150g de fromage blanc avec muesli, une pomme, une poire et un grand thé vert, voilà voilà bon appétit !!

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1384 kcal

Grasa: 40,76g | Prot: 53,73g | Carbh: 200,50g.   Desayuno: Thé Vert, Auchan Banane, Oeuf, Biscotte, Super U Fromage Blanc Nature, Jordans Country Crisp 4 Noix, St Mamet Poires Williams. Almuerzo: Quinoa (Cuit), Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Cena: Entremont Gruyère Râpé, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. más...

2227 kcal

Ejercicio: Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...