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casa do 65 meu Deus feliz de mais
essa era minha meta um dia
agora quero 62
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 15,42g | Prot: 70,10g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Crepioca, Shefa Leite Semidesnatado, Café, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Alface, Alhos-Poró, Coentro, Cebolinha Verde, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Cena: Café, Broto Legal Atum Sólido Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pêra Portuguesa. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
treino de pernas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniele.adriane
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