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Risoto de quinoa e frango pro almoço de hoje, nunca tinha feito, adorei!
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1825 kcal
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Grasa: 101,17g | Prot: 118,76g | Carbh: 111,58g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vinagre, Psyllium, Ovo, Farinha Aveia, Queijo Natural. Almuerzo: Requeijão, Tomates, Quinoa, Cebolas, Peito de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Natural. Cena: Peito de Frango, Carne de Porco Assada. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Kombucha, Café com Açúcar. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Josalvan
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