Diario de rub3n, 21 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2017:
788 kcal Grasa: 15,89g | Prot: 43,21g | Carbh: 115,41g.   Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Mandarina, Hacendado Crema de Marisco, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Banano, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Virgen Extra, cafe con leche. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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