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Bom dia!
Bom demais acordar e ver q vc está emagrecendo!
Aos pouquinhos sim... devagar? sim... mas vamos q vamos!
já são quase 10kg!!!
Estou muito feliz!
se Deus quiser, daqui a 6 meses estarei com 70kg q é a minha meta!
👍👍👍
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 26,02g | Prot: 33,04g | Carbh: 160,66g.
Desayuno: Garoto Chocolate Meio Amargo. Almuerzo: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Steak de Frango, Macaxeira Cozida, Vitarella Cream Cracker Integral, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Primor Margarina. Pasa Bocas / Otros: Suco Mamão com Laranja, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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