Diario de Warrigeboel, 20 nov. 17

Zo heeft dat intermittent fasting toch wel voordelen voor mij. Omdat ik ‘s avonds altijd nog trek heb is dit wel echt een uitkomst. Kan nu nog genieten van een bakje kwark en een kommetje nootjes 🤨

---

1322 kcal

Grasa: 73,32g | Prot: 74,96g | Carbh: 93,64g.   Almuerzo: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Boeren Donker Half. Cena: AH Gekruide Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Optifit Magere Vanille Kwark, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Duyvis Oven Roasted Amandelen , Alesto Cashewnoten, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. más...

1860 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...