Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 89,30g | Carbh: 107,96g.
Desayuno: Grapefruit, Oatmeal, Milk (Nonfat), Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Blueberries. Almuerzo: Cream Cheese , Thomas' Plain Bagel, Wellsley Farms Nova Smoked Salmon. Cena: Non Alcoholic Wine , Aldi Blue Cheese Crumbles, Trader Joe's English Cucumber, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Prego Pizza Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Pasa Bocas / Otros: Havarti Cheese. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
11,477 steps - 1 minuto, Tabata - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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