Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 100,20g | Prot: 139,17g | Carbh: 91,98g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Alface, French's Mostarda Dijon, Frango Grelhado, Milho. Cena: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Peito de Frango, Milho, Queijo Natural. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Farinha de Amendoas, Psyllium, Maracujá, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Café com Açúcar. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josalvan
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