Diario de demundim, 19 nov. 17

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Lanche delicia do terceiro dia de desafio 😋 E seguindo firme !!

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:

788 kcal

Grasa: 47,71g | Prot: 79,88g | Carbh: 4,51g. Desayuno: Sal, Ovo Cozido, Zona Cerealista Psyllium. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Sadia Bacon, Pif Paf Espetinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Ovo Cozido. más...

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Comentarios

Delícia? Hehe

19 nov. 17 por el miembro: taisf82

oi tou meia perdida como consigo low carb

19 nov. 17 por el miembro: Thayna Oliveir

como faço o desafio?

19 nov. 17 por el miembro: elinunees

Oi @elinunees ! Fiz um post hj lá no meu jornal aqui no fs, acho q um ou dois antes desse, expliquei tudinho, olha lá ! E se tiver alguma dúvida é só me chamar aqui 😘

19 nov. 17 por el miembro: demundim

Oi @thaynaoliveir ! Na dieta low carb vc deve consumir primordialmente gordura, depois proteína e pouquíssimo carboidratos. Indico para vc um livro que me ajudou muito, “ A dieta da mente” do dr David perlmutter. Tem tb duas pessoas que sigo no Instagram q me ajudaram bastante tb, a nutricionista laranesteruk e a médica drafernandasilvapaleo. De uma olhada, qualquer dúvida pode perguntar ! 😘

19 nov. 17 por el miembro: demundim

conhecem a dieta flexível?

19 nov. 17 por el miembro: dansantos22

Ainda não conheço @dansantos22

20 nov. 17 por el miembro: demundim


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