Parabéns 👏👏👏👏
Quantos quilos a menos?
19 nov. 17 por el miembro: Flavia.fit
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19 nov. 17 por el miembro: marta201
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Obrigada !! 😍 Foram 4 kg, não parece muito mas balança não diz tudo, porque ganhei bastante massa magra c a musculação, e as medidas deram uma diferença grande !
19 nov. 17 por el miembro: demundim
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19 nov. 17 por el miembro: escola26
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19 nov. 17 por el miembro: Islaiane Sales
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nossa mana to impressionada qta diferença. vc está lindaaaaa parabéns
19 nov. 17 por el miembro: deasilva
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Obrigada @escola26 @islaianesales @deasilva 😍🙏🏻😘
19 nov. 17 por el miembro: demundim
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19 nov. 17 por el miembro: Jack Andy
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19 nov. 17 por el miembro: anamf1808
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20 nov. 17 por el miembro: Auspiciosa
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A diferença de uma foto pra outra foi 4 kg?
20 nov. 17 por el miembro: maryolliveira
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20 nov. 17 por el miembro: Fat Runner
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20 nov. 17 por el miembro: demundim
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Sim @maryolliveira ! Faço musculação e procuro trocar gordura por massa muscular 💪🏻 Sou educadora física, e em palestras sempre citava uma comparação de duas pessoas, “Jo Soares e Arnold schwarzenegger “ tem imc, peso e altura semelhantes, mas é nítida a diferença de físicos de um c o outro 😳 Porque massa magra tem sua densidade muito maior q gordura, pesando bem mais na balança. Por isso essa diferença ! 😉
20 nov. 17 por el miembro: demundim
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Excelente comparação entre Jo Soares e Schwarzegger.
24 nov. 17 por el miembro: Fat Runner
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Estou perseguindo esta troca @ demundim, mas não é fácil. Consegui alcançar o peso desejado, já a composição corporal ... Agora novas estratégias alimentares (aumentar ingestão de proteínas e reduzir carboidrato) e na academia faço natação 3 x / semana e musculação 2. Me foi pedido + 20 minutos de aeróbico/dia e alongamento diariamente.
Projeto 2018 !!!!
24 nov. 17 por el miembro: Maria.xpy
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DEmundim, qual seu percentual atual? To com 28, e quero chegar aos 20%, mas esses 3kg de gordura estão dando todo trabalho do mundo pra ir embora.
24 nov. 17 por el miembro: Gal Pinto
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Flor!!! Deixa eu te ajudar a configurar seu app!
1- Vá em diário. 2- abaixa a tela toda e vá em opções. 3- Alterar colunas. 4- Selecione Carb Net.
Esse é o valor contadinho do carboidrato líquido! 😘
24 nov. 17 por el miembro: Kathellenn
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Linda, parabéns!!! Isso é maravilhoso ♥
24 nov. 17 por el miembro: Paula LC Low Carb
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