Diario de VelvetRat, 19 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
44,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:
1073 kcal Grasa: 51,74g | Prot: 43,82g | Carbh: 107,63g.   Desayuno: Pikakahvi. Almuerzo: Kahvi. Cena: Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Keitetyt Porkkanat, Keitetyt Porkkanat, Pirkka Härkäpapupihvi, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna, Leader Coconut Oil, Vaasan Tumma Joululimppu, Sondey Digestives Milk Chocolate, Fazer Sokerileipurin Pulla. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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