Diario de lyaga, 19 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:
510 kcal Grasa: 42,83g | Prot: 17,93g | Carbh: 13,23g.   Desayuno: Heavy Cream, Coffee. Cena: Tillamook Pepper Jack Cheese, Green Giant Creamed Spinach. más...
2342 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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