77.9
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 34,22g | Carbh: 209,91g.
Desayuno: Doğanay Şalgam Suyu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt. Almuerzo: Toz Biber. Cena: Tarhana Çorbası, Kavrulmuş Patates, Tarçın, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gülcan deniz
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