|
Завтрак Чемпиона!!! Сегодня бой за выход в финал
|
2469 kcal
|
Grasa: 131,44g | Prot: 133,25g | Carbh: 196,49g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пончики Покрытые Шоколадом, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Картофель Фри, Бекон, Мюсли с Фруктами, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофель с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Оливье без Заправки, Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Предтреник JYM. más...
|
|
3305 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Boxeo - 12 minutos, Saltar la Cuerda - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Descansando - 3 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Ducharse - 51 minutos, Sentado - 2 horas y 1 minuto, Limpieza - 11 minutos, Lectura - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|