Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 52,79g | Carbh: 132,06g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Sucuk. Almuerzo: Bulgur Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Kırmızı Şarap, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Lezzethane Kavala Kurabiyesi. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de feriduny
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