Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 158,39g | Carbh: 261,97g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Truthahnsalami (9g), Scitec Nutrition Whey Isolate, Ei, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Mehrkornbrot. Almuerzo: Zuhause Trahanas, Kaffee mit Milch, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Cena: Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Laufband - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giannis.
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