|
Kompozycja własna, kolorowa i smaczna
|
750 kcal
|
Grasa: 28,12g | Prot: 29,69g | Carbh: 94,77g.
Desayuno: Drożdżówka z Makiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Dega Pasztet z Łososia, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlety Ziemniaczane. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
3122 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Lectura - 2 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de menia71
|