Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 34,58g | Carbh: 84,59g.
Desayuno: Ja! Brie, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, REWE Geflügelsalat. Almuerzo: Sweet Valley Apfelmus, Edeka Natur-Reis. Pasa Bocas / Otros: Aldi American Style Cookies, Kaffee. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Weiter so mit diesem Erfolg,kann man sich sehen lassen:-) .
17 nov. 17 por el miembro: sherycocococo562
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17 nov. 17 por el miembro: owen2000
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Peso Histórico de owen2000
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