Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 80,85g | Prot: 67,06g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Chá de Hibisco. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete. Cena: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Marilan Bolacha de Maizena. más...
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4497 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Jumping Jacks - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Spinning - 1 hora, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morena155
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