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16 nov. 17
Diario de schnorra, 16 nov. 17
Perfil de schnorra
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Guten Morgen. Vorletzter Wochentag .Auf in den Kampf. ☕☕
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2017:
1063 kcal
Grasa: 47,74g | Prot: 65,01g | Carbh: 93,01g.
Desayuno:
Rosinenbrötchen, Butter, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Frikadelle.
Cena:
Weizenbrötchen, Frikadelle.
Pasa Bocas / Otros:
Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Mandarine.
más...
1988 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Jep! Auf geht's! :D
16 nov. 17 por el miembro:
Jazzue
Danke dir liebe Gisela für deine Aufmunterung 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘 😘
16 nov. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Jup auf geht's. Bei mir noch leichter gesagt, hab morgen frei :-). Aber die zwei Tage schaffen wir auch noch. Schönen Tag dir.
16 nov. 17 por el miembro:
Nizzy1988
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