Diario de omegaok, 16 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2017:
1280 kcal Grasa: 63,55g | Prot: 44,69g | Carbh: 145,68g.   Desayuno: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Табрис Капуста Жареная, Хлеб Черный. Cena: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Хурма, Банан, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. más...
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