Diario de bhvf, 15 nov. 17

МОЙ ОБЕД: овощной салат с сыром моцарелла и цельнозерновым хлебом.

---

764 kcal

Grasa: 42,96g | Prot: 51,45g | Carbh: 60,34g.   Desayuno: Салат Айсберг, Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. Cena: Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь. más...

2501 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos. más...