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오늘은 하루종일 해롱거린다..자고 싶은데 지금 자면 이따 저녁에 못 잘까봐... ㅠㅠ 운동할때도 너무 힘들었다. 에잇 제대로 하지도 못하고..매일 오전에 먹던 쉐이크도 점심되니 그냥 밥먹고 싶어서 다시 명태구이와 고구마로...
내일은 꼭 다시 제 자리로 돌아왔으면!
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1223 kcal
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Grasa: 36,29g | Prot: 125,96g | Carbh: 97,04g.
Almuerzo: Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Sweet Potato, Cinnamon. Cena: Sweet Potato, 자연드림 황태채, Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Cuties Mandarin Orange, 하루견과 하루견과. más...
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1417 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 22 horas y 55 minutos. más...
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