Diario de Tamarakam, 15 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
1360 kcal Grasa: 21,30g | Prot: 83,85g | Carbh: 217,44g.   Desayuno: Кукуруза Вареная, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареная Картошка, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Cena: Вкуснотеево Кефир 1%, Курага, Зеленое Яблоко, Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мёд, Пятерочка Банан. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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