Diario de emel38., 14 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017

54 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2017:

1122 kcal

Grasa: 42,74g | Prot: 35,21g | Carbh: 154,33g. Desayuno: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Almuerzo: Çikolatalı Sufle, Susamlı Simit. Cena: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

1 ayda 2kg yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde hedefe yaklaşıyorsunuz 😊 Tebrikler 👏 👏 👏

21 nov. 17 por el miembro: serap_öğretmen73


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