|
Gente, essa semana foi tenso. Vontade de comer tudo que tinha pela frente...
Resisti, lutei, me automotivei, me descabelei, mas fui em frente...
menos 0,7 kg...não é muito massss melhor que engordar!!!!
:-)
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 85,54g | Prot: 94,92g | Carbh: 35,18g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Catupiry Queijo Cremoso, Cebolas, Seara Peito de Frango Desfiado. Cena: Maracujá, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Rosbife, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Salsicha, Sadia Presunto Royale. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|