Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 26,85g | Prot: 75,56g | Carbh: 236,90g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Сахаром, Курага, Избенка Дыня Сушеная , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Vici Мидии Копченые в Масле, Меридиан Креветки, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Рассольник. Cena: Креветки, Мидии, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Яблоки Гала, Банан. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Pole Dance - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhmakina89
|