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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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502 kcal
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Grasa: 25,70g | Prot: 26,50g | Carbh: 47,85g.
Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Margarin, Saus Tiram, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Wortel, Kubis, Telur Rebus Lunak, Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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