Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yommi1970
Diario
12 nov. 17
Diario de yommi1970, 12 nov. 17
Perfil de yommi1970
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
96 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2017:
2600 kcal
Grasa: 96,08g | Prot: 101,09g | Carbh: 349,95g.
Desayuno:
Huevos a la Mexicana, Tortilla de Maíz, Nueces, Carnation Leche Evaporada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Uvas Pasas, Banano, Choco Milk Chocolate en Polvo.
Almuerzo:
Sánduche de Jamón y Queso, Torta de Jamón.
Pasa Bocas / Otros:
Doritos Nacho (25g), Mandarinas.
más...
3189 kcal
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 14 minutos, Descansando - 3 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ahora sí valió la pena el esfuerzo y el cuidado de lo que come uno. Cuando hay resultados ni se siente. Gracias a los que comentaron mi entrada pasada. Resultaron útiles sus consejos.
12 nov. 17 por el miembro:
yommi1970
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de yommi1970
Ver la Historia Completa