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고구마(랑 계피가루)는 매일 먹는데도 안질린다.. 근데 조심하지 않으면 너무 많이 먹어서 문제 ㅜㅜ(멈출수가 없어!)
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1238 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 122,28g | Carbh: 94,62g.
Desayuno: 바나나, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Madre Labs Cococardio, Zint Beef Collagen Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Optimum Nutrition BCAA, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Nutiva Organic Chia Seed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Orca Bay Alaska Pollock Fillets, 고구마. Cena: Macadamia Nuts, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: 하루견과 하루견과. más...
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1391 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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