Diario de meila05, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
597 kcal Grasa: 23,23g | Prot: 34,43g | Carbh: 63,97g.   Desayuno: Teh Manis, Soto Ayam. Almuerzo: Hati Ayam. Cena: Pepaya, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng. más...
1671 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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