Diario de yufkalyufkal, 11 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
1357 kcal Grasa: 54,76g | Prot: 47,52g | Carbh: 162,05g.   Desayuno: Brunch Blütenhonig, Milfina Butter, Schwarztee, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Oliven, Grafschafter Unsere Besten, McDonald's Pommes Frites (Klein). Cena: Pizza mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. más...
1715 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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