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22.5%massa gorda
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 113,21g | Prot: 64,09g | Carbh: 51,16g.
Desayuno: Alpro Leite de Amêndoas, Café (Infusão), Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Abacate, Ovo Cozido, Espina Bacon Moldado. Almuerzo: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Pepino (Descascado), Entrecosto de Carne de Porco. Cena: Continente Cacau em Pó Magro, Origens Supermix Fibra, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Continente Iogurte tipo Grego - Natural. Pasa Bocas / Otros: Castanha Assada com Sal, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Myprotein Manteiga de Amendoim, Canderel Cankao, Abacate. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rakelisy
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