Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3649 kcal
|
Grasa: 162,32g | Prot: 113,54g | Carbh: 443,98g.
Desayuno: Чай Несладкий, Яблоко, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Чай Несладкий, Яблочный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пельмени. Cena: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Яблоко, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Апельсиновый Сок. más...
|
|
2961 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|