Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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142,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 81,20g | Prot: 66,06g | Carbh: 225,23g.
Desayuno: Maitokahvi, Myllyn Paras Ruispuuro. Almuerzo: Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Cena: Keitetty Kananmuna, Rasvaton Maito, Ruisleipä, Saarioinen Pinaattikeitto. Pasa Bocas / Otros: Maustekurkut, Mandariini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kauraleipä, Maitokahvi. más...
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4583 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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