Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 66,59g | Carbh: 95,37g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Lahana Sarması. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahin Helvası, Piyaz, Tavuk Kalça Eti, Izgara Köfte, Rakı. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Lokum. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de feriduny
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