Diario de selviacindy, 09 nov. 17

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kenyang gara2 buah itu bagus nggak? bb bakal naik nggak?

53 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2017:

900 kcal

Grasa: 17,38g | Prot: 33,70g | Carbh: 173,04g. Desayuno: Pisang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Cena: Jeruk, Semangka, Pisang. más...

1653 kcal

Ejercicio: Rastrillar - 30 minutos, Planchado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

asal msh defisit kalori, ga akan naik bb nya

09 nov. 17 por el miembro: maxfighter


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