Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 89,21g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: Mayones Ringan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Permen Keras. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Penyet. Cena: Bayam, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Polos (Rendah Lemak ), Ampela, Tape Singkong. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 11 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceceucuy
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