Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 60,16g | Carbh: 200,46g.
Desayuno: Alnatura Haferflocken, Mandarine, SPAR Naturjoghurt Leicht, Apfelmus ungesüßt, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Äpfel. Almuerzo: Himbeermarmelade, Natur Aktiv Bio Vollkorn Toast, Milfina Magertopfen, Streichkäse, Wasa Roggen Dünn, Erbsen, Alnatura Bulgur, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Möhren, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Schafskäse, Salatgurke. Cena: Streichkäse, Landliebe Grießpudding mit Kirschen, Honig, Ja! Maroni, SPAR Käseaufschnitt Leicht. Pasa Bocas / Otros: Wasa Roggen Dünn, Honig, Streichkäse, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Banane, Honig. más...
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688 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Step - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia.nowak
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