Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2012
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 87,42g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Orange, Sara Lee Low Sodium Turkey breast, Aunt Millie's Slimwiches. Almuerzo: Smart Ones Spaghetti with Meat Sauce. Cena: Chicken, Chipotle Tomato Salsa, Chipotle Red Tomatillo Salsa, Chipotle Fresh Tomato Salsa, Chipotle Corn Salsa, Chipotle Guacamole, Chipotle Black Beans, Fajita Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Crunchy Curls, Carrots, Cucumber, Cauliflower, Jicama. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Elliptical - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 58 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JinksE21
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