Diario de ellacawell, 08 nov. 17

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kmren nyoba oatmeal diseduh pake air panas tpi malah enek bgt rasanya nggak bisa kyaknya pake cara itu, alhasil oatnya digado aja biar nggak enek, adakah ide lain buat ngolah oatmeal? bgg cara makanya biar pas di lidah hehe mohon sarannya 😊

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2017:

828 kcal

Grasa: 15,31g | Prot: 56,82g | Carbh: 130,06g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Madu. Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah, Nasi Putih, Kembang Kol, Telur Asin. Cena: Jagung Rebus. más...

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Comentarios

klo ak ga suka oat yg udah halus gitu ( spt quaker oats) , suapan pertama ok tapi seterusnya eneg .... trus coba muesli ( rolled oat / oat yg lebih kasar teksturnya dan ada kacang juga buah keringnya ) + lowfat milk / yogurt .... di jadiin over night lebih enak

08 nov. 17 por el miembro: ceceucuy

kak dari pada pisang diganti kak...pisang termasuk tinggi kalori...

08 nov. 17 por el miembro: 66 to 43

Aku juga pengin muntal kak makan oat

08 nov. 17 por el miembro: yun1tt4

pakai yogurt cimory yg plain trs tambahi irisan buah dikit aja trs taburi keju. enak bgt kak

08 nov. 17 por el miembro: Annoysa

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