Diario de annett s, 07 nov. 17

So heute ist Sonntag für mich. Immer dieses auf u ab nervt ,trotz das ich immer unter meinem errechneten ETB bin. Dazu bin ich total müde u deprimiert ohne Gründe . Die kekse haben's nicht überlebt🤐. Allen einen schönen Tag u viel Kraft beim durchhalten.

103,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1641 kcal

Grasa: 73,52g | Prot: 93,31g | Carbh: 151,95g.   Desayuno: Nutella Nutella, Coraya Fish & Dip, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Butter, Rosenkohl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Pasa Bocas / Otros: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Schinken, Ja! Gebäckmischung. más...