aquele momento que tu é tao viciada em se pesar todo dia,que tu pede para alguem tirar a bateria da balança e esconder kkkk socorroooo haha
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667 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 56,38g | Carbh: 18,22g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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Kkkkk.
Olha sinceramente estou afim de quebrar qualquer balança que vejo pela frente e ainda perguntar onde que eu erro.
Toda vez que vou pesar, não saio dos 75k. E olha que faço R.A 8 meses e perdi 4k. Resolvi entrar na academia tem 1 mês corro 30 min na esteira em torno de 4,5km todos os dias e fora outros exercícios que faço, e através do Fatsecret tenho consumo diário de 1.600 calorias , porém só consumo em média 800 calorias.
Vou na balança pesar e puff 75k. Às vezes tenho a impressão que balança vivi rindo de mim. kkkkk
06 nov. 17 por el miembro: Gracylim
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06 nov. 17 por el miembro: tais48
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07 nov. 17 por el miembro: Querinha
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Gracylim, eu reparei que quando faço exercicio mais pesado eu não perco nenhuma grama, deve ser pela hipertrofia muscular, e quando faço aerobico e jejum pulando o cafe da manha e tomancho chá emagrecedor Magreplan composto de Chá verde, Carqueja ; Sene; Cáscara Sagrada; Boldo; Erva Doce ; Hortelã eu perco varias gramas de um dia pro outro. Mas nao posso tambem sair da dieta comendo uma coisa cheia de carbo. Sei que o jejum mais o chá me da resultados otimos. Tente um chá assim. Acha em farmácias.
07 nov. 17 por el miembro: krausesilva
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Eu também estava assim, no efeito platô. A balança não subia e nem descia nada 😒
Aí resolvi dar um choque no organismo com a dieta do ovo de 3 dias, agora voltei a perder peso e só falta 5 kg pro meu objetivo 💪🏼👊🏼
07 nov. 17 por el miembro: lorrayneohara
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07 nov. 17 por el miembro: Manu Mel
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